孤軍奮闘戦隊　ヘルスレンジャー

  特に日本人は民族的特長から、欧米人よりこのメタボリックシンドロームに悪影響を受けやすく、注意すべきである。

2008年4月から始まる特定健診制度（糖尿病等の生活習慣病に関する健康診査）では、メタボリックシンドロームの概念を応用して糖尿病対策を行う事を目指し、40歳から74歳までの中高年保険加入者を対象に健康保険者に特定健診の実施を義務化すると共に、メタボリックシンドローム該当者、または予備軍と判定されたものに対して特定保健指導を行うことを義務づける。5年後に成果を判定し、結果が不良な健康保険者には財政的なペナルティを課す事によって実行を促す。厚労省は、中年男性では二分の一の発生率を見込むなど、約2000万人がメタボリックシンドロームと予備軍に該当すると考えており、これを平成24年度末までに10％減、平成27年度末までに25％減とする数値目標を立てている。これにより医療費2兆円を削減する。「医療制度改革大綱（平成17年12月1日 政府・与党医療改革協議会）の数値目標をなぞったもの。

こんなの知ってましたか、それより、自分がメタボかどうか、どうやって知れば良いでしょうか?

メタボとは、正式名称をメタボリック症候群といい、動脈硬化性疾患（心筋梗塞・脳梗塞etc）への危険性を高くする複合型リスク症候群です。

主に40歳以上の男性に多く、その割合はなんと、4人に１人の割合になっています。

よく言われる生活習慣病という病気がありますが、この生活習慣病というのは、内臓脂肪型肥満が原因といわれています。

その内臓脂肪型肥満によって、様々な病気が引き起こされやすくなっている状態を、

「メタボリックシンドローム（メタボ）」

と呼んで、現在では治療の対象として考えられるようになってきています。
では、このメタボの基準とはどういったものがあるのでしょうか。

ここではメタボリックシンドローム診断基準検討委員会が定めた、日本のメタボの診断基準をご紹介します。

【ウエスト：男性85cm以上　女性90cm以上】

メタボでは、ウエスト周囲径の増大が重要なメタボ基準になります。

さらに、ウエスト周囲に加えて、
・血中脂質：中性脂肪値150mg/dl以上・HDLコレステロール値40mg/dl未満のどちらか、もしくは両方。
・血圧：収縮期血圧が130mmHg以上、拡張期血圧が85mmHg以上
・血糖空腹時血糖値：110mg/dl以上

上記に示したものが、現在、メタボリックシンドローム診断基準検討委員会で定められている、日本のメタボの基準になっています。

そのほかにも自分である程度の内臓脂肪の具合を知ることが出来ます。

・ほとんど運動をしていない
・最近ベルトがきつくなってきた
・お腹が出ているが脂肪をつまむと厚みがなく掴みやすい
・最近太ってきた
・甘いものが好き

上のチェック項目に１つでも当てはまった人は、メタボに要注意です。

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