孤軍奮闘戦隊　ヘルスレンジャー

  特に日本人は民族的特長から、欧米人よりこのメタボリックシンドロームに悪影響を受けやすく、注意すべきである。

2008年4月から始まる特定健診制度（糖尿病等の生活習慣病に関する健康診査）では、メタボリックシンドロームの概念を応用して糖尿病対策を行う事を目指し、40歳から74歳までの中高年保険加入者を対象に健康保険者に特定健診の実施を義務化すると共に、メタボリックシンドローム該当者、または予備軍と判定されたものに対して特定保健指導を行うことを義務づける。5年後に成果を判定し、結果が不良な健康保険者には財政的なペナルティを課す事によって実行を促す。厚労省は、中年男性では二分の一の発生率を見込むなど、約2000万人がメタボリックシンドロームと予備軍に該当すると考えており、これを平成24年度末までに10％減、平成27年度末までに25％減とする数値目標を立てている。これにより医療費2兆円を削減する。「医療制度改革大綱（平成17年12月1日 政府・与党医療改革協議会）の数値目標をなぞったもの。

こんなの知ってましたか、それより、自分がメタボかどうか、どうやって知れば良いでしょうか?

メタボとは、正式名称をメタボリック症候群といい、動脈硬化性疾患（心筋梗塞・脳梗塞etc）への危険性を高くする複合型リスク症候群です。

主に40歳以上の男性に多く、その割合はなんと、4人に１人の割合になっています。

よく言われる生活習慣病という病気がありますが、この生活習慣病というのは、内臓脂肪型肥満が原因といわれています。

その内臓脂肪型肥満によって、様々な病気が引き起こされやすくなっている状態を、

「メタボリックシンドローム（メタボ）」

と呼んで、現在では治療の対象として考えられるようになってきています。
では、このメタボの基準とはどういったものがあるのでしょうか。

ここではメタボリックシンドローム診断基準検討委員会が定めた、日本のメタボの診断基準をご紹介します。

【ウエスト：男性85cm以上　女性90cm以上】

メタボでは、ウエスト周囲径の増大が重要なメタボ基準になります。

さらに、ウエスト周囲に加えて、
・血中脂質：中性脂肪値150mg/dl以上・HDLコレステロール値40mg/dl未満のどちらか、もしくは両方。
・血圧：収縮期血圧が130mmHg以上、拡張期血圧が85mmHg以上
・血糖空腹時血糖値：110mg/dl以上

上記に示したものが、現在、メタボリックシンドローム診断基準検討委員会で定められている、日本のメタボの基準になっています。

そのほかにも自分である程度の内臓脂肪の具合を知ることが出来ます。

・ほとんど運動をしていない
・最近ベルトがきつくなってきた
・お腹が出ているが脂肪をつまむと厚みがなく掴みやすい
・最近太ってきた
・甘いものが好き

上のチェック項目に１つでも当てはまった人は、メタボに要注意です。

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  今日は東京地方は、曇りで、これから雨のよう。こういう日は風もないので、とても楽!私の知り合いが今年こどもを授かりましたが、お母さんが杉花粉症・・・薬が飲めないのでとても苦しんでいます。そこで、Ask Doctorに質問してみました。

花粉症で授乳中の場合は… 　花粉症10年で症状もどちらかというと重い方です。毎年2月に入ったら耳鼻科に行き早いうちから薬を服用して過ごしてきました。今年は二人目の子(生後1ヵ月)を母乳育児 の為、まだ病院に行っていないです。薬は授乳中だと出してもらえないと聞いたことがあります。漢方薬などは症状が毎年重い人にはあまり効かないでしょうか?あと、産婦人科 と耳鼻科どちらにも診てもらった方が良いのでしょうか? 授乳中の治療 　花粉症の薬は母乳中にも移行しますが、内服薬ではロイコトリエン拮抗薬ならば慎重投与可能ですし、点鼻薬で使えるものもあります。漢方だから安全というエビデンスはありません。耳鼻科で良いと思います。 

　漢方薬が必ずしも大丈夫という訳でもないのですね。勉強になりました。耳鼻科に行って相談してみます。

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これは妊娠中・授乳中も安心です。

　掃除機は抜群の効果を発揮して、寝室の残留花粉はなくなり、昨日はぐっすり寝れました。しかし、朝、居間に来るとくっすん、ぐっしゅん。今度は、妻にここを徹底的に掃除してと頼み込んで外出しました。

今日は、私のように花粉症だとわかっている人ではなく、私の友人の今年の症状を書きましょう。彼は今まで花粉症ではありませんでした。杉花粉症は、よく持っている瓶の大きさで例えられます。各々が瓶を持っていて、それに花粉が溢れると発症するのだそうです。私は瓶の容量が小さく若くして発症。友人は、大きく今まで発症しなかったわけです。しかし、困ったことに、友人は風邪を引いていました。だから、風邪なのか花粉症なのかわからなかったんです。

ネットのAsk Doctorに質問をぶっつけました。「風邪と花粉症の違いは?」

　花粉症と風邪は実際のところ区別が難しいものも多いようです。おまけに花粉症と思っていたら、ウイルスが感染して風邪になったというケースも考えられるでしょう。そういった場合、治療も似たような形になることも多いと思います。それにしても花粉症は今や国民病で、そういう私もちかごろ鼻がむずむず、くしゃみが時々出たりで、ついに発症したのかなと多少不安です。その原因も先の先生がおっしゃるように、次から次へと時期的に変わっていって、まるでいたちごっこです。なにか根本的な治療がないかといつも考えています...有効手段はアレルギー物質検査を受けることです。。抗体のある無しもすぐわかります。

とのことです。参考にしてください。以下、今年からつらい時飲みはじめました。穏やかに諸症状が緩和されます。本当は、ずっと飲んだほうが良いらしいのですが、「明日はひどいぞ!」という予感で服用しています。よかったら、お試しください。

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東京地方は、昼から曇り。花曇ってやっですが、花粉は多め。
当然、クシュン・ズルー・チーンの繰り返し!
しかし、朗報が妻から・・・。注文中の花粉吸い取り掃除機が到着。隅々まで、かけて帰宅を待つとの事!楽しみ!!!

National　サイクロン式掃除機MC-R7000J-G　

本当に欲しかったやつ

サイクロン掃除機 DC12plus completeダイソン DC12pluscomplete 

購買を考えている皆様下をご覧ください。これは、国民生活センターからの抜粋です。

サイクロン方式の掃除機

目的

　2000年度以降2006年２月末までにＰＩＯ－ＮＥＴ（全国消費生活情報ネットワーク・システム）に寄せられたサイクロン方式の掃除機に関する相談内容を見ると、製品に関する103件の相談のうち、「吸込力がすぐ落ちる、想像していたより吸込力が弱い」「すぐにフィルターが目詰まりし、吸い込まなくなる。まめにフィルターを洗わなければならないのが不満」など目詰まり等による吸込力の低さやフィルターのメンテナンスの手間に関する相談が多かった。しかし、最新のサイクロン方式の掃除機は、フィルターに振動を加え、フィルターに付着したごみをふるい落とすなどして、目詰まりによる吸込力の低下防止や回復等をうたっている。そこで、現在国内で販売されている主な床型のサイクロン方式の掃除機を中心に、従来の紙パック方式の掃除機に比べ、フィルターの目詰まりなどによる吸込力の低下はどうなのか、また、メンテナンス上の問題がないのか調べる。また、安全・衛生性（安全装置、排気）や使用性（騒音等）、表示（吸込仕事率等）についても調べ、消費者へ情報提供する。 (続きを読む)

とても多い

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だいたい、500円以内で売ってるので、どんなマスクにも吹きかけるだけで使えます。効果は実証済み、使うのと使わないのではすごく差があります。

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この手の商品としては、相当おしゃれです。隙間を気にする向きには、完全防御のゴーグルしかありませんが、街中に出る勇気ありますか。明日から、お彼岸、墓参りも行かなくてはならないので、もう私にとっては上の二つは、必需品です。